【剣士 (全国ベスト8)】
競技では、第一に足、そして目が何よりも大切と言われており、少しでも相手の動きを察する力をつけたくて菊池先生のビジョントレーニングを受講しました。
トレーニングを受けて、反射的なところが以前よりもしっかり感じることが出来るようになったほか、相手の間合いもつかみ方もかなり変わりました。
また次への動きも格段に早くなったことが実感でき、競技での成績も良くなりました。
菊池先生は、トレーニング中、現在の状況、伸び代の部分を丁寧に伝えてくれるので、トレーニングがとても待ち遠しかったです。
また日頃の状況に合わせて、電車や日常で出来るオリジナルトレーニングを次々と開発して下さり、特別な時間が無いときでもいつでもとれるトレーニングが出来る環境を整えてくれました。
何より気持ちが前向きに前向きになりました。
目のトレーニングのお陰で、文書を読む速度や正確性も上がり、良い影響は多方面に渡ります! 目のトレーニングの改善で可能性は大きく広がります!
【車いすフェンシング日本代表】
2年前から菊池さんのトレーニングを受けるようになって、一番最初に思った事は「これがトレーニング?」でした。
今でもそう思う事の方が多いですが、今まで色々試して来たトレーニングとは違って、基本的に楽しいと思える内容ばかりでした。
どうしても苦しいとか辛いと長続きさせるのが難しいですが、菊池さんのトレーニングはそう思う事がほとんど無く、毎日やっても苦にならない内容ばかりです。
もう一つ印象に残っているのが、気分が乗らない時には、無理してトレーニングしなくてもいいよと言われた事です。アスリートとしてトレーニングを休む、ましてや気分が乗らないから休むなんて、罪悪感しかなかったので。
正直、地味なトレーニングが大嫌いな自分でしたが、菊池さんのトレーニングに関しては、一度も嫌だとかやりたく無いと思った事はありません。
続けられている理由の一つに、すぐに結果が出たというのもあります。
初めてお会いしたのが、アジアパラ競技大会の1ヶ月前でした。
初めて国の代表として挑む試合でもあったので、何がなんでも結果を出したいと、ガチガチになっていました。
そんな中、妻の紹介で菊池さんと出会い、たった一度トレーニングしていただいただけでしたが、緊張していたのが嘘だったかのように余裕が出来、銀メダルを獲得することが出来ました。
この出会いが無ければメダルすら取れなかったかもしれません。
今では、試合前の緊張を楽しめる時も増えてきました。
昔からチキンハートで、練習の10分の1も出来ない事が多かったのが、しっかり練習の成果を出せるようになりました。
まだまだ目標を達成する為には足りない部分が多いですが、菊池さんと一緒になら達成出来ると思っています。
Vリーガー(バレーボール)
菊池さんのトレーニングを受け始めた理由は、自分には心技体の中でも心が一番の課題であると感じ、また自分の力だけでは強化するのは難しいと思ったからです。
よく、スポーツは一番メンタルが大事とは言われていますが、そのメンタルに対して、これまで意識して強化してこなかったから、伸びしろが大きい分野だと考えて、メンタルトレーニングを受けとうと思ったことも、理由の一つです。
眼の機能(アイパフォーマンス)を向上させるというアプローチに、体験談の話を着聞いたり、実際に体験してみて、これまで手をつけてこなかった分野でもあるからとても興味、関心を持てました。
メンタルについて勉強し、実際に体験・トレーニングすることは、将来指導する側になったときに、より充実したサポートがプレーヤーに対してできるので、とてもいい経験にもなっています。
大きい小さいはあるが、メンタルについて悩みを持っているアスリートはたくさんいると思いますが、そのための専門的なサポートができる人は少ないです。(実際メンタルトレーニングできるコーチを探すのは大変でした。)
<個人的な感想・効果・成果>
コーチと一緒にトレーニングすることで、メンタルに関して自分が課題や疑問に思っている部分に対して、解決策や新しい気づきを得ることができました。
また、眼の機能向上により、トレーニングや試合の中でボールや周りがよく見えるようになるのを感じ、精神的な余裕やパフォーマンス向上につながりました。
自己認識スキル向上により、感情のコントロール・気持ちの切り替え・集中力の維持やる気向上・状況判断などの効果を実感することができました。
自己分析(物事に対する自分の思考や感情の深掘り→新しい気づき→解決策や新しい捉え方)が容易になったことも、とてもよかったと思います。